Ayurveda ist das älteste Gesundheitssystem der Welt und entwickelte sich vor ca. 5000 Jahren in Indien. Der Begriff setzt sich zusammen aus den Sanskrit-Worten „Ayus“ (Leben) + „Veda“ (Wissen), also das Wissen um ein gesundes Leben.
Laut dieser uralten Gesundheitslehre herrschen in jedem von uns drei Bio-Energien oder „Doshas“ (Vata, Pitta, Kapha). Sie sind identisch mit den Elementen der Erde und des Universums, nämlich Raum/Äther, Luft, Erde, Feuer und Wasser. Das Verhältnis ist jedoch in jedem von uns anders. Stark vereinfacht könnte man sagen, manche haben mehr „Feuer“- und weniger „Wasser“-Elemente, andere wiederrum mehr „Luft“- und weniger „Erde“-Elemente in sich. Das gilt für Körper wie Psyche. Gemäß dem individuellen Verhältnis dieser Doshas in uns sollten auch die Lebens- und Essgewohnheiten angepasst sein, um Krankheiten (Dosha-Ungleichgewicht) vorzubeugen.
Bei einer gesundheitlichen Störung muss also festgestellt werden, welches Dosha betroffen ist und wie man es wieder ins Lot bringt, z.B. durch Massagen, Ernährungsumstellung und Änderungen der Lebensgewohnheiten.